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最近、生酵素ダイエットが話題になっているようです。
以前お友達から、万田酵素を飲んでるけど朝の目覚めが良いような気がするから飲んでみて〜〜と渡された。まぁ、一個だったので効果は感じませんでしたが（笑）
やはり、年齢を重ねると自分の身体と自然と向き合わざるを得なくなります。今まで気にしなかったし、気にもならなかった体調の不良がどんどんと増えて来ます。
去年までは感じなかったのに、、、と思うことが多々あります。
最近は、お友達との会話も身体のことが話題の中心になります。
年々代謝が下がってきている。痩せにくい、太りやすい。
体重をあまり計らないため、年に一回の健康診断で太っててビックリした。
顔に出ないぶん、老けて見える。
体が重く感じる。
朝起きるのが辛い、すっきりと目覚めない
座りっぱなしのデスクワーク
お出かけは車
なのに、スポーツはしていない
でも、お酒も飲みたい
なので、サプリメントに頼りたい。
こんな話題です（笑）盛り上がります（笑）
若い頃は、ちよっと食べないとすぐに体重も落ちました。
夜遅くまで飲食をしていても、身体が重いと思うことは少なかったように思います。
それより、自分の身体を考えて何かを努力することをしなくても毎日軽快でした。
結果、何かに頼りたい！生酵素で痩せたい！という話になったのです。
私の一意見ですが、飲むだけでは痩せないと思うのです。同時に体を動かしたり、食生活を見直したり、毎日自分でできるストレッチを続けたりと、何かしらの努力を行うことで痩せ体質になると思うのです。
それでも、頼りたくなりますね。体に良いことは試してみるのも、今後の自分の身体と向き合うことのきっかけになりますよね。
マッサージ、ボディートリートメントで筋肉を動かし代謝をあげることも、ダイエットの近道ですよ！
まずは、朝の目覚めをスッキリさせる事から始めます！