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「清明」と「穀雨」　穀雨を乗り切ろう！

2022/05/02

「清明」と「穀雨」　穀雨を乗り切ろう！

2022-05-02 10:09:55NEW !
テーマ：ブログ

4月19日～5月5日の穀雨の時期。

穀物を成長させるために潤す春雨が降るのが特徴です。春に芽吹いた草花が成長をはじめ、水分を得てグングンと大きくなっていく時期。

この時期は春の土用の時期とも重なって、根を張り始めた植物の成長を妨げることから、昔からむやみに土を掘り起こさない方がよいと言われているんだそう。

雨が降り、穀物にはとってもよい季節ですが、人間にとっては湿度が高く、体調を壊しやすい時期でもありますよね。

体内に湿気を貯めこむと、外界の水分とも重なり、身体が重怠くなり、むくみやすくなります。
そのため、この時期は水分コントロールがとても重要らしいのです。（水分摂れてないなぁ。。）

また、湿度が高く暖かいことで、食中毒も発生しやすく、胃腸を壊しやすい時期でもあります。（まさしくその通り）💦

からだが熱くなったからといって冷たいものばかり飲むと、さらには胃腸の調子も悪くするので要注意です。（ビール🍺美味しいんだよね）😅

この時期は春の疲れがたまり、心身ともに不調を起こすことから、思い悩みやすい時期でもあります。（新しい門出もあるしね）

元々ストレスは胃腸を壊すことから、身体だけでなく、心の状態をコントロールすることが何よりも大切です。（分かる🙌）

そのため、この時期で大切なことは、水分コントロールとストレス解消です。（その通り❣️）

この「穀雨」の前には「清明」というのがあり、
これは、春の暖かな日差しの中、まさに天地万物が清らかに明るく輝いている様子を表す言葉。
春の緑を満喫するのに行動力が増す時期らしい。
わっしょい❣️と元気いっぱいはしゃいだ後に「穀雨」がやってくる。。。
疲れがドーっと出るんだな。

ゴールデンウィークは、そんな身体と心を労るのも良いかも💕

私もマッサージ受けに行こっと🙌